A „sav” szó elsőre ijesztően hangzik, pedig a bőrápolásban a savak a kíméletes hámlasztás eszközei: dörzsölés nélkül segítenek leválni az elhalt hámsejteknek. A csomagoláson viszont sokféle név áll — szalicilsav, glikolsav, tejsav, AHA, BHA, PHA —, és nem mindegy, melyik kerül a bőrödre. Megmutatjuk, melyik sav mire jó, kinek való, és hogyan kezdd.
- Mitesszerre és pattanásra a szalicilsav (BHA), fakó, egyenetlen bőrre a glikolsav, száraz bőrre és kezdőknek a tejsav.
- Egyszerre csak egy savat használj, este, heti 2–3 alkalommal kezdve.
- Reggel fényvédő: a savak érzékenyebbé tehetik a bőrt a napra.
Ebben a cikkben9 rész
Savválasztó: 3 kérdés
Válaszolj három kérdésre, és megmutatjuk, melyik savval érdemes kezdened, és milyen ritmusban.
Mit csinálnak a savak a bőrrel?
A bőr legfelső rétegében az elhalt hámsejtek egy ideig a felszínen maradnak, mielőtt leválnak. Ha felhalmozódnak, a bőr érdesnek és fakónak tűnik, a pórusok pedig könnyebben eltömődnek. A savak fellazítják a sejtek közötti kötéseket, így az elhalt sejtek könnyebben leválnak — radír és dörzsölés nélkül. Ezért hívják őket kémiai hámlasztónak.
A bőrápolásban három nagy csoportjuk van: az AHA-k (például a glikolsav és a tejsav) a bőr felszínén dolgoznak, a BHA (a szalicilsav) a pórusokba is bejut, a PHA-k pedig még kíméletesebb rokonok.
A savak röviden
| Sav | Csoport | Kinek jó? |
|---|---|---|
| Szalicilsav | BHA | zsíros, pattanásos bőrre, mitesszerekre |
| Glikolsav | AHA | fakó, egyenetlen felszínű bőrre — normál, kombinált, zsíros bőrön |
| Tejsav | AHA | száraz bőrre, és ha most kezdenéd |
| Mandulasav | AHA | kezdőknek, érzékenyebb bőrre |
| Glükonolakton | PHA | érzékeny bőrre, kíméletes hámlasztásra |
Az összetevőlistán így keresd: Salicylic Acid, Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Gluconolactone.
Szalicilsav (BHA): a pórusokra
A szalicilsav olajban oldódik, ezért a faggyún át a pórusba is bejut, és ott oldja az eltömődést. Ezért a mitesszerekre és a zsíros, pattanásos bőrre ez a gyakori első választás. Enyhe gyulladáscsökkentő hatása is van. Az Európai Unióban kozmetikumban — a samponokat kivéve — legfeljebb 2% lehet belőle, és otthonra ennyi elég is.
Ha allergiás vagy az aszpirinre, a szalicilsav előtt kérdezd meg a gyógyszerészt. A pattanásos bőr teljes rutinját a pattanásos bőr ápolásáról szóló cikkben írtuk le.
Glikolsav (AHA): a ragyogásra
Az AHA-k közül a glikolsavnak a legkisebb a molekulája, ezért gyorsabban és mélyebbre jut a bőrbe. Erősebben hámlaszt: a bőr simább és ragyogóbb lesz tőle, rendszeres használattal a foltokon és a finom vonalakon is javíthat — de jobban is irritálhat. Normál, kombinált és zsíros bőrre, fakó, egyenetlen felszínre jó. Száraz vagy érzékeny bőrön inkább a tejsavval kezdj.
Tejsav (AHA): száraz bőrre és kezdőknek
A tejsav molekulája nagyobb, ezért lassabban jut be, és általában kíméletesebb. A bőr saját hidratáló anyagai között is van tejsav, és a hámlasztás mellett nedvességet is köt meg. Ezért száraz bőrre és első savnak is jó választás. Testápolókban is gyakori: az érdes, „csirkebőrös” karra és combra dörzsölés nélkül hat — erről a testradírról szóló cikkben írtunk.
Mandulasav és PHA: a kíméletes rokonok
A mandulasav nagyobb molekulájú AHA, ezért lassabban hat, és sokan jobban bírják. A PHA-k (például a glükonolakton) még nagyobbak: finoman hámlasztanak, és közben nedvességet is kötnek, ezért érzékenyebb bőrre is szokták ajánlani.
Hogyan kezdd?
- Egyszerre csak egy savat. Ha mindent egyszerre kezdesz, nem fogod tudni, mire reagál a bőröd.
- Este, heti 2–3 alkalommal, tiszta, száraz bőrre. Ha 2–3 hét után sem csíp és nem hámlik, jöhet gyakrabban.
- Utána hidratáló. Retinollal ne ugyanazon az estén használd: váltogasd őket. Hogy mi mivel fér meg, azt a hatóanyag-kisokosban írtuk le.
- Reggel fényvédő. Az amerikai gyógyszer- és élelmiszer-hatóság (FDA) szerint az AHA-k a használat alatt és az abbahagyás után még kb. egy hétig érzékenyebbé tehetik a bőrt a napra.
- Próbáld ki kis felületen, például az állkapocs alatt, mielőtt az egész arcodra kened.
Lemosható vagy bennhagyós? A savas arclemosó csak rövid ideig érintkezik a bőrrel, ezért kíméletesebb, kezdőknek jó. A tonik és a szérum a bőrön marad, ezért erősebben hat.
Mennyi az elég?
Az otthoni AHA-termékek jellemzően legfeljebb 10%-osak. Az amerikai kozmetikai biztonsági testület (CIR) szerint ez a mennyiség biztonságos, ha a termék nem túl savas (pH 3,5 vagy fölötte), és ha napi fényvédelemre figyelmeztet. Az ennél erősebb, akár 30%-os hámlasztás már szakemberhez való. Szalicilsavból 0,5–2% elég. Kezdetnek a kisebb százalék is jó: a rendszeresség többet számít, mint az erősség.
Mikor ne használj savat? Irritált, leégett vagy sebes bőrön. Ha a bőröd hamar kipirosodik, vagy rosaceád van, a bőrgyógyászok a glikolsav és a tejsav kerülését javasolják. Ha bőrgyógyászati kezelést kapsz (például retinoidos krémet), vagy várandós vagy, előbb kérdezd meg az orvosodat.